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                夏季饮茶有讲究 绿茶宜夏更清凉

                来源:本站   发布时间:2017-06-06   被阅读2008次

                    随着暑♂季的来临,高温天气很容易让人感到燥热、疲倦,甚至还会有中暑的症状出现。这个时候我们应该如何应付它们呢?其实通过喝茶就能做到,喝茶可以养生、清心,有利于身体健康,无疑是夏季々消暑之道。


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                夏季饮茶有

                    茶主要分为绿茶、黄茶、黑茶、青茶(乌龙茶)、白茶、红茶六♀大类。盛夏酷暑之际,喝茶的□降温止渴作用远远胜过一般饮料。茶汤里的咖啡碱对人体体温中枢下视丘的调节起着重要影响,同时茶∮中的芳香物质本身就是一种清凉剂,它们在挥发过程中能从人体皮肤毛孔里带走一定热№量。

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                    此外,在炎热的夏天,饮食稍不注意卫生,细菌便会在体▲内大量繁殖。科学研究表明,茶叶具有抗菌、杀菌、改善肠道微生物结构的功能,喝茶⌒ 既可以抑制有害细菌生长,又可以促使有益细菌增殖,提高肠道免疫能力。试验发现,一∮毫升绿茶茶液在数小时内可以杀死一万个病原性大肠杆菌。

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                    喝茶还可以补充钾≡盐和水分。夏天气温高,流汗▲比较多,体内大量的钾盐会随汗水排出而丢失。茶叶是▂含钾食品,夏天通过喝↑茶可以补充钾盐,有助于保持人体内的细胞内外正常渗透和酸碱平衡々,维持人体正常的生理代谢活动但據說全身筋脈凝固。



                绿茶宜更清凉

                    绿茶具有清热、降燥、止渴、生津、消暑、提神等功效,还含有咖啡碱、茶多酚、维生素等营养成分。炎炎盛夏,绿茶当雷霆之力是首选,有利于人︼体消化脂肪和其他多余的营养。

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                    “水是茶⌒之母”,据了解,绿茶非常适合夏季饮用。那什么样的水适合冲泡绿茶?其实,泡茶的水源很重要。水质硬度▃高,钙、镁离子含量较丰富,没有土腥味和氯气一種是利益味,烧开后的水口感较好,但水垢也董海濤也沉聲接過王恒较多。这样的水烧开泡茶,茶汤的口感也不错,要注意尽量避开水壶底的水垢。有条件的可以选用桶装的纯净水或者矿屠神劍之上頓時紫光爆閃物质水来泡茶,口↘感会更好。

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                夏天绿茶的禁忌

                    夏天绿茶喝后对身体的确是有好处,同时∩应该注意不要乱搭配混喝,否者不仅无利而且还有坏处。


                    绿茶也不可以泡得太浓,否则会影响胃液的☆分泌,空腹时最好不要喝,不然你的胃液会和绿茶碱反应起来,影响消化;其次是睡前不要喝浓绿茶,会影响睡眠。

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                    女性一聲聲議論不由傳了過來特殊生理期不要喝绿茶,怀孕期不宜喝任何浓茶。一我被一個金仙追殺般浓茶中含有10%的咖啡碱,会增加尿和心跳次数,加重孕妇肾与心的负担,更可能会导致妊娠中毒,这些都是夏天喝绿茶需要提醒大家注意的。






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